Qu'est ce que la P.P.G. ?
Préparation Physique Généralisée, et en langage courant, il s'agit d'un cours d'entretien physique destiné à un public d'adultes .
Où? Au Judo club de Reichstett
Quand ? Tous les mardis soirs de 19h30 à 21h
Pour qui ? Destiné à tous les non judokas désirant retrouver et entretenir tonus et vitalité, il accueille indifféremment jeunes adultes et personnes de tous âges des deux sexes.
A quoi sert la Préparation Physique Généralisée ?
L'objectif de la PPG est de renforcer de façon équilibrée et globale tout le système musculaire, articulaire et tendineux afin de mieux supporter les formes de travail plus intensives et plus spécifiques dans d'autres pratiques sportives et d'éviter ainsi les blessures. Elle est particulièrement indiquée pour les coureurs mais aussi pour des non-pratiquants. Elle permet ainsi de faire un travail d'entretien physique pour être plus à l'aise dans son corps
La PPG s'adresse à tous les groupes musculaires (haut et bas du corps).
Renseignements: Thierry Husenau
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