dimanche 13 novembre 2011
Constance, ville et lac: sortie Forts Trotters du mois de décembre
En décembre les arbres n'auront plus la splendeur de l'automne, mais la ville cache des trésors que nous découvrirons ensemble en parcourant ses parcs, son bord de lac et ses ruelles pavées à l'ombre de la cathédrale Notre Dame. Le marché de Noël complétera la visite et nous permettra certainement de nous réchauffer en dégustant un vin chaud....
Départ 9h30 gare de Kehl, arrivée 12h16
Retour 17h30 de Constance pour une arrivée à Kehl à 20h21
Nous aurons 5h pour apprécier cette magnifique cité
jeudi 10 novembre 2011
Dernier volet des tribulations du Frenchy aux States
De retour du pays du l'oncle Sam
Fantastique,ce fut immense,quelle grandeur,des gens partout,on ne fait presque pas la difference du jour et de la nuit tellement ça grouille.
Après un voyage avec le dernier né de Airbus (A380) nous voilà arrivés à Kennedy Airport,un acheminement en Bus à l'hôtel qui laissait présager de belles choses.
Effectivement dès le lendemain matin au petit dejeuner,connaissance d'un couple de Sarthois et hop balade dans la ville à pince (erreur !)Time square, Broadway, Harlem, Bronx Soho, Manhattan,
n'ont plus de secrets pour nous.23h extinction des feux.
Samedi rebelote retrait des dossards dans la matinée, puis visite des Building, Empire State Building, Rockefeller Building, Central Park et visite du nouveau quartier des (feux) Twin Towers maintenant il y en a 7 des tours qui se construisent et visite du mémorial qui en dit long sur la souffrance de l’évènement. Extinction des feux 23h30
Dimanche réveil à 5h depart en bus à 5h45 pour l'emplacement du départ par une température de -1° 47478 coureurs parqués dans une immense caserne de la réserve américaine.
Sous le soleil et 13 ° l'ideal 10h15 départ sur le pont Verrazzano (au dessus) vue magnifique sur Manhattan et la belle dame qui garde l'entrée du port 2 Millions de spectateurs 150 orchestres,on est transcendé du début à la fin. Des rues à ne pas en voir le bout, au 17ème mile grosse fatigue, des jambes raides et un dos qui refait des siennes je termine en 4h26mn et 13s ,rang 24721 résultat décevant mais content de tout le reste souvenir impérissable refaire
Lundi visite Brookling et surtout manger un Hot-Dog et un Hamburger !
Mardi depart de Newark et retour sur la France (dans les intempéries du sud-est).
Amicalement
Elisabeth et Marc Zirnhelt
mardi 8 novembre 2011
Guirbaden - Grendelbruch: splendeurs automnales
Ambiance automnale garantie, comme en témoigne le clin d'oeil photographique d'Anne.
21 participants, une douceur bienvenue avant les frimas de l'hiver...une lumière elle aussi bien agréable; finalement, une sortie facile, reposante des pressions et du stress quotidien, à déguster en bonne compagnie...bavardages, papotage à l'allure du pas de marche, causette et échanges tranquilles, pour jouir d'un peu de tranquillité, pour dépayser nos regards vers la splendeur de nos forêts et de nos montagnes.
Photos d'Anne Cade
dimanche 6 novembre 2011
Il l'a fait !! A New-York Marc Z. alias Zirnhelt Marc 4h26'13
Bravo Marc !
Nos pensées d'encouragement t'ont accompagné tout au long de ton effort dans cette ville hallucinante!
Nous espérons que tu en as bien profité, de tes 50 ans...:-)
A bientôt pour un compte-rendu détaillé sur ce site !
mercredi 2 novembre 2011
Rando FT : symphonie automnale au programme ce dimanche 6 novembre
Une petite virée automnale du côté des ruines du Guirbaden ce dimanche ?
Rando facile, 14km env., 450m de dén. +, 4h de marche....pas de quoi fouetter un chat, mais un spectacle comme la nature ne nous en offre qu'à cette époque de l'année...Alors c'est dimanche ou ce sera trop tard !!Repas tiré du sac, covoiturage...Départ exceptionnellement à 9h30 Place de la mairie
jeudi 27 octobre 2011
Trailer Deiber au Belfortrail
La définition d'une journée réussie pour notre trailer Deiber....
"C'était une super belle journée : nous avons démarré la course à 7h30, il faisait encore un peu nuit et bien frais (2°) Nous avons couru au bord de petits lacs, couverts d'un petit voile de brume, bordés par des prés givrés tout blancs : sublime.
Puis le soleil s'est levé et les couleurs des feuilles étaient superbes : jaunes, rouges, verts, ...
Et nous avons aussi croisé quelques vosgiennes : elles sont si belles les vosgiennes, si si
Classement : 85ème sur 180 en 7h21minutes"
Je voudrai avoir tes canes... Chapeau gars !
"C'était une super belle journée : nous avons démarré la course à 7h30, il faisait encore un peu nuit et bien frais (2°) Nous avons couru au bord de petits lacs, couverts d'un petit voile de brume, bordés par des prés givrés tout blancs : sublime.
Puis le soleil s'est levé et les couleurs des feuilles étaient superbes : jaunes, rouges, verts, ...
Et nous avons aussi croisé quelques vosgiennes : elles sont si belles les vosgiennes, si si
Classement : 85ème sur 180 en 7h21minutes"
Je voudrai avoir tes canes... Chapeau gars !
mercredi 26 octobre 2011
mardi 25 octobre 2011
dimanche 9 octobre 2011
Marathon de NYC J- 27 pour Marc
4 eme semaine,tout va bien,pas trop de bobo,le temp et le moral est au beau fixe.
Le plus dur est de trouver le temps pour les sorties car on est souvent en vadrouille ou sollicité ailleurs.
Heureusement que j'ai mon fan club (voir photo) super motivation on en redemande.
Sinon ça commence à se préciser la convocation vient d'arriver, les billets et le maillot vont suivre.
L'Esterel est toujour aussi magnifique surtout le matin à la fraiche 17°
Ma semaine de preparation dans le Bassin d'Arcachon m'a fait du bien ,parcours archi plat ce n'était pas pour me déplaire.
Sur ce j'embrasse tout le groupe et leur souhaite bonne continuation dans leurs differents objectifs !
Suite au prochain épisode
Marc
jeudi 8 septembre 2011
lundi 5 septembre 2011
Les Forts Trotters en randonnée dans le massif de la Blümlisalp
23 randonneurs ont répondu à l'invitation d'une randonnée sportive dans le massif de la Blümlisalp dans l'Oberland bernois.
Rando sportive car plus de 1400m de dénivelé positif et presque 1800m de dénivelé négatif le dimanche...
Mais la beauté des paysages a permis de mettre l'effort au second plan, pour ce qui était une première à cette altitude pour certains d'entre les randonneurs.
13 hommes pour 10 femmes ont relevé ce défi qui aura laissé des traces....émotionnelles comme physiques !
Découvrez les images de ce week-end d'exception avec l'oeil de Carine...
Rando sportive car plus de 1400m de dénivelé positif et presque 1800m de dénivelé négatif le dimanche...
Mais la beauté des paysages a permis de mettre l'effort au second plan, pour ce qui était une première à cette altitude pour certains d'entre les randonneurs.
13 hommes pour 10 femmes ont relevé ce défi qui aura laissé des traces....émotionnelles comme physiques !
Première réussie pour la Marche des Coteaux de Nieder
Un grand merci aux participants et aux bénévoles qui ont permis de transformer l'essai de cette première !
(70 marcheurs, 85 couscous dégustés).
Cette manifestation proposée aux Infradomimontains a bénéficié d'une météo se mettant au diapason juste au bon moment et d' un couscous des familles à ravir les palais les plus difficiles...Rdv est pris pour l'année prochaine..Les tribulations de Marc à New-York City
Marc Zirnhelt nous propose de relater sa préparation et sa course du Marathon de New-York City du 6 novembre prochain au travers d'une lettre mensuelle...
C'est avec grand plaisir que nous prendrons "le pouls" de l'athlète Marc, Forts Trotters de la 1ère heure, avant d'aller user ses runnings sur les rives de la Méditérannée.
Nos pensées t'accompagnent et te soutiennent Marc !
Septembre 2011 le 04
N.Y.C. j'arrive dans huit semaines 06 novembre !
La course de la Consécration dans la vie d'un coureur. Début de la préparation ce lundi encore et toujours seul. Mais la statue de la Liberté est au bout de la souffrance qu'elle soit physique ou psychologique. Programme d'entraînement sur huit semaines, de 3 à 4 séances par semaine, pour un temps escompté en-dessous de 4h. Voilà les projets.
Mais un président qui m'est cher m'a dit un jour, d'ailleurs c'était au Marathon de Florence, mon premier marathon, "il faut rester humble devant 42km".
Ces huit semaines seront longues car beaucoup de contraintes professionnelles et familiales durant cette période, mais je ne chercherai pas d'excuses...J'essayerai de faire honneur aux "Forts Trotters" même si je suis loin de vous.
Prochain rdv début octobre.
Amicalement
Marc Zirnhelt
C'est avec grand plaisir que nous prendrons "le pouls" de l'athlète Marc, Forts Trotters de la 1ère heure, avant d'aller user ses runnings sur les rives de la Méditérannée.
Nos pensées t'accompagnent et te soutiennent Marc !
N.Y.C. j'arrive dans huit semaines 06 novembre !
La course de la Consécration dans la vie d'un coureur. Début de la préparation ce lundi encore et toujours seul. Mais la statue de la Liberté est au bout de la souffrance qu'elle soit physique ou psychologique. Programme d'entraînement sur huit semaines, de 3 à 4 séances par semaine, pour un temps escompté en-dessous de 4h. Voilà les projets.
Mais un président qui m'est cher m'a dit un jour, d'ailleurs c'était au Marathon de Florence, mon premier marathon, "il faut rester humble devant 42km".
Ces huit semaines seront longues car beaucoup de contraintes professionnelles et familiales durant cette période, mais je ne chercherai pas d'excuses...J'essayerai de faire honneur aux "Forts Trotters" même si je suis loin de vous.
Prochain rdv début octobre.
Amicalement
Marc Zirnhelt
jeudi 30 juin 2011
Pour les amateurs de trail, un site avec de très belles images de courses nature
http://www.overelement.com
ou cliquez sur le titre en bleu...
Un site proposé par Patrick Deiber, fondu de trail, à qui je souhaite un prompt rétablissement
Que sa cheville lui permette de revenir rapidement à la course...!
ou cliquez sur le titre en bleu...
Un site proposé par Patrick Deiber, fondu de trail, à qui je souhaite un prompt rétablissement
Que sa cheville lui permette de revenir rapidement à la course...!
lundi 27 juin 2011
Dimanche 3 juillet: direction Le Petit Ballon
L'association Les Forts Trotters vous propose une rando vers le Petit Ballon (1272m)
Le voyage se fera en covoiturage depuis la Place de la Mairie à Nieder RDV 8h30
Repas tiré du sac
Caractéristiques de la rando : 18 km - 900m de dénivelé +
Pensez à vous munir de bonnes chaussures !
Le voyage se fera en covoiturage depuis la Place de la Mairie à Nieder RDV 8h30
Repas tiré du sac
Caractéristiques de la rando : 18 km - 900m de dénivelé +
Pensez à vous munir de bonnes chaussures !
vendredi 17 juin 2011
jeudi 2 juin 2011
mercredi 1 juin 2011
Randonnée Forts Trotters avec voyage en TER: direction Saales
Ce dimanche 5 juin, destination Saales, en train depuis la gare de Strasbourg
Départ du train 8h15 Rdv Gare de Strasbourg dans le grand hall de départ pour 7h50
Covoiturage possible pour ceusses qui le souhaitent depuis Nieder mais RDV encore plus matinal: 7h30 Place de la mairie
Parcours de la randonnée: Saales - Le Voyemont - Le Climont, soit environ 18km pour 750m de dénivelé +
Le point fort des coureurs Forts Trotters en 2012: MARSEILLE
Une destination qui fait saliver les amateurs de soleil et de mer: MARSEILLE
Rendez-vous est donné aux coureurs et accompagnateurs des Forts Trotters autour du 17 avril 2012 pour un marathon ou un semi-marathon
jeudi 5 mai 2011
Dimanche Randonnée sur les Crêtes vosgiennes
Météo: grand beau temps prévu
Panorama: grandiose
Bénéfice attendu: enthousiasme et moral ++
Munissez-vous de batons de randonnée et de bonnes chaussures
Passages caillouteux et qq montées et descentes raides
jeudi 14 avril 2011
Christian vous propose une sortie Alsace Nature samedi 7 mai
Samedi 7 mai Rdv 9h Wolfisheim au Centre social et culturel
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