Il s’agit d’une course de montagne de 70km avec +3.000 m de dénivelé, dont le départ est donné à Sonthofen, en Bavière.
En ce qui me concerne, l’épreuve la plus difficile à laquelle je participe depuis que je cours.
Le départ est donné à 6 heures du matin après une courte nuit de sommeil sur le terrain de camping (un peu bruyant). Il s’agit de démarrer doucement, car la journée sera longue et chaude : dès le 3ème kilomètre commence la première montée de 13km avec un dénivelé de +1.000m.
Nous montons dans les pâturages, au milieu des vaches, et déjà le peloton (230 coureurs) s’étire. La vue sur la vallée qui commence à s’éclairer sous le soleil levant est superbe.
Jusqu’au kilomètre 20, un peu de stress me prend, car je ne trouve aucune signalisation du parcours après le kilomètre 12, malgré les nombreux croisements : pour l’instant, le peloton est encore assez regroupé, il ne reste qu’à espérer que les premiers ne se trompent pas.
Premier ravitaillement solide au km 20 : que des bonnes choses, des tartes aux quetsches et au fromage viennent compléter les gels et fruits secs habituels.
A titre de précaution, je prends un gel dans la poche de mon sac à dos (au cas où !). Vers le kilomètre 30, le parcours traverse sur 2 km un pâturage très humide, quelques planches bien glissantes sont jetées sur les passages les plus boueux.
Section en descente très douloureuse pour les cuisses.
Un nouveau ravitaillement copieux nous attend un peu plus loin, après avoir franchi la frontière autrichienne ( rien à déclarer, pas de douanier en vue).
Je lis en passant que les tubes de gel proposés sont déjà ouverts (Vorsicht ! Die Gels sind offen). Je repars après quelques minutes et là, je me demande si le gel dans mon sac est également ouvert … Bingo ! Un liquide bien gluant tapisse le fond du sac, heureusement que je ne l’avais pas mis dans la poche où se trouve mon téléphone (accessoire recommandé par l’organisateur de la course). Nous descendons vers le fond du Kleinwalsertal et une nouvelle montée bien raide nous attend de l’autre côté, puisque nous repartons sur le versant opposé vers Obersdorf. Jusqu’au kilomètre 50 se succèdent des forêts, des pâturages , entourés par des montagnes magnifiques. Nous passons à côté de plusieurs petites auberges de montagne, parfois animées par quelques musiciens, avec des terrasses bien garnies et des chopes de bière bien tentantes : c’est l’heure de déjeuner, mais pas pour nous. Nous profitons cependant des fontaines qui se trouvent généralement à proximité. Fait chaud. A Obersdorf, le ravitaillement se situe dans le cadre impressionnant du stade de saut à ski : les tremplins sont connus mondialement par les connaisseurs.
A l’entrée de cette immense arène, un speaker annonce au micro le nom de chaque coureur devant …une poignée de spectateurs.
Ici se trouve une barrière horaire que je passe sans difficulté en un peu plus de 6 heures (après 8h15, les coureurs sont stoppés). Les jambes vont encore bien : un bénévole m’annonce encore plusieurs montées dont une très raide de +400m de dénivelé. Il me dit que arrivé à la croix, c’est fini et il ne reste plus que 10 kilomètres de descentes. Je repars en compagnie d’un coureur avec qui je discute une bonne demi heure, puis toujours en forme, je le laisse derrière moi. Les montées/ descentes se suivent sans trop de difficultés, et je vois enfin la croix. Je me dis « c’est bon » et je continue à bonne allure. Mais non, ce n’était pas la bonne croix, car après quelques kilomètres on m’annonce la dernière montée : un vrai mur interminable, en lacets serrés. Il fait de plus en plus chaud et un poids me pèse sur l’estomac.
Je sens que mes forces diminuent. Je m’arrête et je vomis un bon demi litre d’eau sur le bas côté.
La fin de cette montée est un vrai calvaire, et 5 ou 6 coureurs me passent.
Arrivé enfin au sommet (le Sonnenkopf, point culminant du parcours à 1.800m), je m’assieds 5 minutes pour récupérer et regarder le paysage. Le dernier ravitaillement est situé un peu plus loin, après une descente très raide qui met le feu aux cuisses et aux articulations.
La fin de la course est une longue descente vers la ligne d’arrivée. Je sens que je me traine et une demi-douzaine de coureurs me passent, dont 3 rien que dans le dernier kilomètre. Un finish vraiment pas top, impossible d’accélerer.
Malgré tout, le résultat est honorable : sur 230 inscrits, 150 coureurs terminent dans les délais et je me classe 53ème en 10h23.
Une superbe course, mais qui demande une gestion de l’effort bien calculée et surtout une bonne dose d’énergie à conserver sur la fin.
Pour se rappeler qu'en juillet, les grosses chaleurs et le risque annoncé d'orages nous a fait choisir la bucolique randonnée sur le site d' Allerheiligen en Forêt Noire plutôt que les Crêtes haut-rhinoises.
Tout d'abord je confirme les différents échos que j'ai entendu ou lu (ex-participants et forums sur internet) ce marathon est magnifique, le parcours est un aller-retour le long du lac d'annecy, roulant, quelque petit faux-plat et environ 90% de piste cyclabe, je pense que Patrick DEIBER, qui également couru ce marathon ne dira pas le contraire. Donc, en ce 18 avril 2010 c'est le jour J du marathon d'Annecy que j'ai préparé durant 10 semaines, la météo est parfaite environ 8° pour le départ avec quelques nuages qui vont légèrement se dissiper par la suite et laisser un peu plus de place au soleil qui va faire monter la température jusqu'à environ 20°. Pour moi la course c'est très bien déroulé en respectant à quelques secondes près mon rythme au km (4mn30s), juste une petite baisse après le 32ème km, mais j'ai retrouvé un second souffle sur 3-4 derniers km où j'ai fini en accélérant, en donnant tout ce que je pouvais, aider par les applaudissements et les encouragements du public où certains criaient mon prénom qui était inscrit sur le dossard et tout celà réunit vous donne des ailes surtout si vous en avez encore sous le pied comme se fut pour mon cas, j'ai ainsi pu ratrapper plusieurs coureurs et finir 352ème sur 2500 en 3h11mn, même si je n'ai pas atteint mon objectif, passer sous les 3h10, je suis très satisfait du résultat surtout la manière avec laquelle j'ai pu finir ce marathon. Pour finir un conseil, si vous connaissez des personnes interressé par les marathons ceui-ci est à faire avec un décor de carte postale, lac d'annecy au premier plan et montagne aux sommets enneigés au second plan.
Le relais pour la Vie organisé par la ligue contre le CANCER se déroulera cette année 2010 à ROSHEIM
LES FORTS TROTTERS, marcheurs et coureurs et sympathisants, sont conviés à parcourir au moins 1 fois la boucle de 500m autour de la salle des fêtes de Rosheim sous le nom d’équipe :
Les FORTS TROTTERS ET COMPAGNIE avec Michèle BETTEMBOURG pour capitaine d’équipe
Votre participation ne sera prise en compte que si vous me faites parvenir avant le départ votre soutien de 5€ avec vos coordonnées sur le formulaire rempli et signé (michèle vous l'envoie, la contacter à cette adresse: amibe67@orange.fr)
Merci de me préciser votre créneau horaire probable de présence entre 17H heure de départ le SAMEDI 12 JUIN et 17H heure de fin du challenge
06 29 68 44 11
JE RESTE A VOTRE DISPOSITION POUR TOUS RENSEIGNEMENTS COMPLEMENTAIRES
Soyons l’équipe la plus nombreuse, encourager vos connaissances de tous horizons à venir compléter notre regroupement de ces 24H chaleureuses
Un temps à ...mettre un randonneur dehors !
Les prévisions pessimistes de la météo en ont découragé certains...ils ont eu bien tort !
Les douze randonneurs ont parcouru les 9/10e du parcours au sec...les deux derniers kilomètres ont été avalés au pas de charge, parapluies et capes au vent !
L'itinéraire très varié, entre chemins et routes forestières, avec une alternance de montées et de descentes a dû laisser quelques traces d'acide lactique dans les cuisses et mollets..Mais que diable ! Au mois de mai un randonneur se doit d'affuter sa condition, en prévision des échéances futures...
Cette rando aura permis de s'évaluer !
Et ce sacré Lucien, qui en remontre à bien des p'tits jeunes...!
Maintenant que la météo s'est franchement dégradé, délassez vous en regardant les photos de cette balade, qui confirme la Forêt Noire comme une destination intéressante, pour la propreté de ses chemins..............et ses Vesperstube et autres Schwarzwald Torte !!
La prochaine incursion en Germanie prévue au mois d'aout sera décalée pour cause de vacances...je vous en dirai plus prochainement.
Le soleil une fois de plus a accompagné les courageux coureurs sur le parcours de Nordheim à Nieder. Belle météo, parcours modifié, qui a été bien apprécié car moins bitumeux.... Les quelques cyclos se sont aussi régalés, sur chemins et sur route.
Un constat: de plus en plus de vélos...blessures et vieillissement....aïe aïe !!
Et la journée s'est terminée autour d'un banquet pantagruélique pendant lequel nous avons dû malheureusement ligoter et enfermer le druide nidernordix qui voulait à tout prix entonner l'hymne national...
A la chopraine fois, chers amis ! Et merci aux covoitureurs, ravitalilleurs, photographes et animateurs de tous poils !
Sans vous la journée n'existerait pas...
Pour varier les plaisirs et découvrir une région proche de chez nous mais qu'on ne fréquente que rarement, je vous propose un petit tour en Germanie...
Petit tour sur des monts qu'a visité un certain Lothar en 1999 et dont le passage est encore bien perceptible !
Le parcours ne présente pas de difficultés technique, mais il faudra quand même randonner pendant 6h.
Repas tiré du sac comme d'habitude; une solution de repli est prévue si la météo ne nous est pas favorable. RDV 8h30 Place de la mairie
L'Alsacienne Anne-Solène Deiber profite du marathon pour promouvoir sa région et visiter la capitale.
Banane à la main et baskets aux pieds, les compétiteurs sont nombreux à parcourir les allées de Marathon Expo Porte de Versailles. Anglais, Italiens ou Espagnols, près de 40 000 coureurs s’affronteront demain dimanche sur le bitume parisien. Beaucoup sont venus retirer leur dossard et découvrir le numéro qui les représentera le temps des 42,195 km de la course.
Pour se dégourdir les jambes avant le grand départ, Anne-Solène Deiber a participé à la Course du petit-déjeuner samedi matin. Cinq kilomètres à un rythme tranquille pour l’Alsacienne. Depuis janvier, elle s’entraîne 5 heures par semaine pour être prête pour le jour J. Flanquée du dossard 17 277, elle est confiante : "si avec autant de sept je n’ai pas de chance !", lance-t-elle en riant.
Ecoutez l'interview d' Anne-Solène sur France-Info :
Le Marathon du Vignoble d'Alsace a lieu le dimanche 20 juin 2010.
Les organisateurs recherchent des bénévoles pour leur aider à boucler l'organisation...Alors si vous n'avez rien de prévu les 19 et 20 juin, venez les soutenir !
En cliquant sur le titre bleu, vous accédez au site du marathon...
Ces rencontres sont toujours des moments très appréciés des membres: cette année nous allons courir ou pédaler de Nordheim à Nieder en traversant le Kochersberg.
Randonnée pascale le vendredi saint avec 19 participants...Comme d'habitude la météo s'est mise au diapason pour offrir un panorama printanier aux marcheurs.
On sent quand même nettement que tout le monde a envie que l'hiver se termine et qu'on puisse passer à autre chose !
Cette randonnée nous a permis en tout cas d'observer un joli point de vue depuis le Mt Ste Odile, et sur le retour, avant d'arriver au kiosque Jadelot, de nous recueillir sur le site de la catastrophe aérienne du Mt Ste Odile pendant l'hiver 1992.
Merci aux photographes Dominique et Carine dont vous pouvez apprécier les clins d'oeil dans les deux diaporamas de ce message.
RDV est donné pour le 2 mai du côté de Gengenbach en Forêt Noire.
145 personnes inscrites
Une vingtaine de bénévoles...
Des prix sympathiques
Une restauration qui a bien fonctionné...
Évidemment il y a des gagnants ...et des non gagnants !!
Un grand bravo aux bénévoles qui ont préparé la salle et qui ont prêté main forte pour le rangement, le service, etc....
Et encore un coup de chapeau à Marc et Elisabeth, qui entre autres péripéties, ont trouvé le temps de partager quelques moments avec les Forts Trotters tout en donnant un sérieux coup de main en cuisine !!
Rendez-vous est donné à tout le monde en 2012 pour le 5e Loto des Forts trotters !
Malgré des prévisions météo canadiennes; il est resté huit courageux randonneurs pour découvrir l' Englishberg, entre Wimenau, Sparsbach et Ingwiller. Un joli coin pas très fréquenté habituellement et qui nous a permis de découvrir quelques rochers sur la fameuse crête de l'Englishberg.
En tout cas la ballade malgré les -8°C et le vent fut très belle et appréciée.
Clap de fin pour le challenge 2009/2010 des cross corporatifs 68
Mais que vient faire le Haut-Rhin sur le blog des Forts-Trotters ?
Anne-Solène, qui ne recule devant aucune difficulté participe depuis fin 2008 au challenge des cross corporatifs du Haut-Rhin, dans l’équipe du Crédit Mutuel, son employeur.
Et avec succès ! Le challenge 2009/2010 qui s’est déroulé sur 6 courses (dont une annulée pour enneigement excessif) vient de se terminer, le samedi 27 février, avec le cross Peugeot, sur le site des installations sportives de l’usine, à Mulhouse.
Anne-Solène s’est classé 2ème senior de ce cross : au classement général et final du challenge, elle est 4ème sénior (sur 31). Elle remporte donc la médaille en chocolat, c'est-à-dire la meilleure, m’a-t-elle dit, la gourmande.
Lassé de la regarder s’amuser sur les parcours accidentés et boueux, j’ai rejoins l’équipe cette saison : mon classement est moins spectaculaire, mais satisfaisant (20ème senior sur 149).
L’équipe du Crédit Mutuel a terminé en 6ème position au classement « qualité » et 7ème au classement « nombre », sur 23 équipes engagées.
Comme dirait l’autre, si l’on cherche des cross, avec le Crédit Mutuel, on trouve la banque à qui parler.
A noter qu’il s’est murmuré dans les cercles autorisés qu’un troisième Fort-Trotters avait été sollicité pour participer à ce challenge : je parle de Dominique, pour l’équipe SNCF.
