Nieder-Nordheim 2011 Une histoire à laquelle on tient...

Nieder-Nordheim 2011 - diaporama pps

Marathon de NYC: préparation sous les palmiers....

Un dimanche de randonnée au soleil du Val du Giessen

Val du Giessen - diaporama flash

Marathon de NYC J- 27 pour Marc

Suite des aventures du marathonien et son fan club 
4 eme semaine,tout va bien,pas trop de bobo,le temp et le moral est au beau fixe.
Le plus dur est de trouver le temps pour les sorties car on est souvent en vadrouille ou sollicité ailleurs.
Heureusement que j'ai mon fan club (voir photo) super motivation on en redemande.
Sinon ça commence à se préciser la convocation vient d'arriver, les billets et le maillot vont suivre. 
L'Esterel est toujour aussi magnifique surtout le matin à la fraiche 17° 
Ma semaine de preparation dans le Bassin d'Arcachon m'a fait du bien ,parcours archi plat ce n'était pas pour me déplaire.
Sur ce j'embrasse tout le groupe et leur souhaite bonne continuation dans leurs differents objectifs !
Suite au prochain épisode 
 
Marc

Un autre regard pour une rando très appréciée !

Les Depiesse à la Blümlisalp - diaporama flash

L'oeil suisse de Thierry H

Blümlisalp de Thierry H - diaporama flash

L'oeil suisse de Carine

La rando Blümlisalp de Carine - diaporama flash

Les Forts Trotters en randonnée dans le massif de la Blümlisalp

23 randonneurs ont répondu à l'invitation d'une randonnée sportive dans le massif de la Blümlisalp dans l'Oberland bernois.
Rando sportive car plus de 1400m de dénivelé positif et presque 1800m de dénivelé négatif le dimanche...

Mais la beauté des paysages a permis de mettre l'effort au second plan, pour ce qui était une première à cette altitude pour certains d'entre les randonneurs.

13 hommes pour 10 femmes ont relevé ce défi qui aura laissé des traces....émotionnelles comme physiques !

Découvrez les images de ce week-end d'exception avec l'oeil de Carine...

Première réussie pour la Marche des Coteaux de Nieder

Un grand merci aux participants et aux bénévoles qui ont permis de transformer l'essai de cette première !

(70 marcheurs, 85 couscous dégustés).

Cette manifestation proposée aux Infradomimontains a bénéficié d'une météo se mettant au diapason juste au bon moment et d' un couscous des familles à ravir les palais les plus difficiles...Rdv est pris pour l'année prochaine..

Marche des Coteaux 2011 - diaporama flash

Les tribulations de Marc à New-York City

Marc Zirnhelt nous propose de relater sa préparation et sa course du Marathon de New-York City du 6 novembre prochain au travers d'une lettre mensuelle...
C'est avec grand plaisir que nous prendrons "le pouls" de l'athlète Marc, Forts Trotters de la 1ère heure, avant d'aller user ses runnings sur les rives de la Méditérannée.
Nos pensées t'accompagnent et te soutiennent Marc !

Septembre 2011 le 04
N.Y.C. j'arrive dans huit semaines 06 novembre !
La course de la Consécration dans la vie d'un coureur. Début de la préparation ce lundi encore et toujours seul. Mais la statue de la Liberté est au bout de la souffrance qu'elle soit physique ou psychologique. Programme d'entraînement sur huit semaines, de 3 à 4 séances par semaine, pour un temps escompté en-dessous de 4h. Voilà les projets.
Mais un président qui m'est cher m'a dit un jour, d'ailleurs c'était au Marathon de Florence, mon premier marathon, "il faut rester humble devant 42km".
Ces huit semaines seront longues car beaucoup de contraintes professionnelles et familiales durant cette période, mais je ne chercherai pas d'excuses...J'essayerai de faire honneur aux "Forts Trotters" même si je suis loin de vous.
Prochain rdv début octobre.
Amicalement
Marc Zirnhelt

Pour les amateurs de trail, un site avec de très belles images de courses nature

http://www.overelement.com

ou cliquez sur le titre en bleu...

Un site proposé par Patrick Deiber, fondu de trail, à qui je souhaite un prompt rétablissement
Que sa cheville lui permette de revenir rapidement à la course...!

Dimanche 3 juillet: direction Le Petit Ballon

L'association Les Forts Trotters vous propose une rando vers le Petit Ballon (1272m)

Le voyage se fera en covoiturage depuis la Place de la Mairie à Nieder RDV 8h30

Repas tiré du sac

Caractéristiques de la rando : 18 km - 900m de dénivelé +
Pensez à vous munir de bonnes chaussures !

Un Climont de feu !!

Les Forts Trotters courent à Strasbourg

Randonnée Forts Trotters avec voyage en TER: direction Saales

Ce dimanche 5 juin, destination Saales, en train depuis la gare de Strasbourg

Départ du train 8h15
Rdv Gare de Strasbourg dans le grand hall de départ pour 7h50

Covoiturage possible pour ceusses qui le souhaitent depuis Nieder mais RDV encore plus matinal: 7h30 Place de la mairie

Parcours de la randonnée: Saales - Le Voyemont - Le Climont, soit environ 18km pour 750m de dénivelé +

Le point fort des coureurs Forts Trotters en 2012: MARSEILLE

Une destination qui fait saliver les amateurs de soleil et de  mer: MARSEILLE

Rendez-vous est donné aux coureurs et accompagnateurs des Forts Trotters autour du 17 avril 2012 pour un marathon ou un semi-marathon

Dimanche Randonnée sur les Crêtes vosgiennes

Météo: grand beau temps prévu

Panorama: grandiose

Bénéfice attendu: enthousiasme et moral ++

Munissez-vous de batons de randonnée et de bonnes chaussures

Passages caillouteux et qq montées et descentes raides

Christian vous propose une sortie Alsace Nature samedi 7 mai

A la découverte de la nature aux portes de Strasbourg avec Alsace Nature
Samedi 7 mai  Rdv 9h Wolfisheim  au Centre social et culturel 

Les mêmes modèles portés par nos girls....modèles masculins sur le portant (il y a aussi du bleu)

Veste Forts Trotters Opération textile 2011